Günün Pelvik Taban Alıştırma İpucu: Pelvik tabanınızı daha güçlü ve daha duyarlı olması için eğitin (diğer bir deyişle ihtiyaç duyulduğunda gerektiği şekilde çalışın ve gerekmediğinde rahatlayın) zaman alır ve sabır gerektirir bunu devam ettirin, pelvis'i yeniden kazanmanın en iyi yoludur pelvik taban egzersizleri. Sizde pelvik taban kaslarınızı nasıl eğiteceginizi bilmiyorsanız bize başvurabilirsiniz.
0 yorum:
Yorum Gönder