Haftada 3 porsiyon kadar balık, kanda pıhtılaşmayı önleyerek damar tıkanıklığı riskini düşürüyor. Cinsel sağlığınızın yanı sıra; trigliseridin düşmesi, faydalı HDL kolesterolün yükselmesi ve kan basıncının daha kolay ayarlanabilmesine yardımcı oluyor. Ketentohumundaki başlıca iyileştirici omega-3 yağ asidi, alfa linolenik asit. Bu yağ asitleri balıktakinden farklı yapıda ise de, kan damarları üzerinde aynı yararlı etkiye sahip. Ketentohumu ayrıca sağlığa yararlı omega-6 yağ asitlerinden linolenik asit de ihtiva ediyor. Cinsel sağlığa iyi gelmesinin yanı sıra, kolesterol seviyesini azaltıyor, Kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu, aterosklerozu (damar sertliği) yavaşlatıyor ve kan basıncının düzenlenmesine yardım ediyor
0 yorum:
Yorum Gönder