Diyafram, gövde (sırt ekstensörleri, transversus abdominis, oblikler, vb.) Ve pelvik taban kasları, sizin çekirdeğinizin parçasıdır.
Duruş, tuttuğunuz pozisyon değil, bir denge halidir.
Dengenizin durumunu korumak için destek, hizalama ve basınç tabanı gereklidir.
Denge halinizin dışında oturmak, ayakta durmak veya hareket etmek ideal uzunluk-gerginlik oranını değiştirebilir
Uzunluk-gerginlik oranını değiştirmek, kasları kısaltabilir veya uzatabilir, bu da zayıf ve daha az verimli görünmesini sağlar.
Postür dinamik ve disfonksiyonel tutulum veya hareket paternleri pelvik semptomlar olarak ortaya çıkabilir veya şiddetlendirebilir
Görebildiğiniz gibi, duruş “ayakta uzun” veya “düz oturmak” kadar basit değildir. Özellikle uzun süreler boyunca vücudunuzu zayıf bir pozisyonda konumlandırmak, pelvik taban disfonksiyonlarının genişliğine yol açabilir. Bu oturma, koksisya, bel ağrısı, idrar sıklığı, idrar kaçırma vb. İle ağrı içerebilir#cinsellik #cinselterapi #cinselilişki #erkeksagligi #erkeksağlığı #erkenboşalma #prematureejaculation #üroloji #uroloji #menshealth #physiotherapy #physiotherapist #fizyoterapi #fizyoterapist#erkeksağlığı #erkeksagligi #menshealth #physiotherapy #physiotherapist #fizyoterapi #fizyoterapist #erektildisfonksiyon #ereksiyonbozukluğu #ereksiyonsorunu #empotans#erkenboşalma #erkenbosalma #üroloji #uroloji #pelviktaban #pelvicfloor #fizyoterapi #fizyoterapist #physiotherapy #physiotherapist #fizyoterapi #fizyoterapist #pelvicfloor #pain #pelvicpainawareness #physiotherapy
0 yorum:
Yorum Gönder