Seks ne tamamen bir mekanik meselesi, ne de tamamen bir duygu meselesidir. Beden ve zihin arasındaki gizemli buluşma yerinde. İşi tamamlamak için her ikisi de tam olarak gemide olmalı. Yardıma ihtiyacınız olabileceğini belirlemek için aşağıdakilere “evet” veya “hayır” cevabını verin:
Seks Denetimi
1-Daha sık cinsel ilişkiye sahip olmanı ister misin?
2-Cinsel ilişkilerin daha yoğun ve tatmin edici olmasını ister misiniz?
3-Partnerinizle daha önce hiç tartışmamış olduğunuz cinsel fantezileriniz var mı?
4-Ortağınız artık cinsel olarak çekici değil mi?
5-Partneriniz daha önceki aylardan veya yıllardan daha az seksle ilgileniyor mu?
6-İlişkinizin yakınlık veya sıcaklıktan yoksun olduğunu hissediyor musunuz?
7-Eşinizle daha az sıklıkta, hem cinsel olmayan hem de cinsel yollarla mı etkileşiyorsunuz?
8-Pornografi kullanımınızı ilişkinizle herhangi bir şekilde karıştı mı?
9-Pornografi kullanımınızın sıklığını gizlemek için uzunluğa gidiyor musunuz?
10-Seks yapmak için sık sık stresli hissediyor musunuz?
11-Sık sık umutsuz mu yoksa depresyona mı maruz kalıyorsunuz?
12-Aşırı kilolu musunuz?
13-Yüksek tansiyon, depresyon, prostat kanseri veya genişlemiş prostat için ilaç kullanıyor musunuz?
14-Sigara içer misiniz?
15-Haftada altıdan fazla alkollü içecek tüketiyor musunuz?
16-Viagra, Cialis veya başka bir ED ilacını alıyor musunuz?
17-Sık sık seks öncesi içiyor musun?
18-Haftada iki saatten fazla yoğun egzersiz (koşma, ağırlık kaldırma, raket sporu yapma) ve beş saatlik hafif egzersiz (yürüyüş, yüzme, bahçıvanlık, av tüfeği) edinir misiniz?
19-Diyetiniz yeşil yapraklı sebzeler, cevizler, narlar, kahverengi pirinç ve omega-3 yağ asitleri gibi sağlıklı gıdalardan yoksun mu?
20-Bir ereksiyon elde etmekte veya sürdürmekte zorluk çekiyor musunuz?
1–11. Sorulara verilen “Evet” yanıtları, cinsel yaşamınızla ilgili, doğası gereği psikolojik olan sorunların olabileceğini düşündürmektedir.
12-19. Sorulara “Evet” yanıtları, fiziksel problemler önermektedir.
20. soruya verilen “Evet” cevabı, fiziksel, psikolojik veya her ikisinin de olabileceği bir soruyu işaret eder.
0 yorum:
Yorum Gönder